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192 Prozessbegleitung und dienststellenbezogene Angebote

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Resilienz - sich selbst und Bewegungsmultiplikator*in-

andere stärken nen in der betrieblichen

Gesundheitsförderung

Was bedeutet Resilienz in der Arbeitswelt - vor allem in Bewegung tut gut - besonders, wenn der größte Teil der
Dienststellen mit Bürger*innenservice? "Biegst Du oder Arbeit am Schreibtisch verbracht wird. Dienststellen, die
brichst Du?" im Rahmen ihres Gesundheitsmanagements kurze Bewe-
In diesem Workshop wird Ihnen die Möglichkeit gegeben gungspausen zum Ausgleich gegen einseitige körperliche
sich mit der aktuellen Situation in Ihrem Arbeitsbereich Belastungen anbieten wollen, können auf das bewährte
und mit Ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Konzept der Bewegungsmultiplikator*innen zurückgrei-
fen. Bewegungsmultiplikaror*innen sind interessierte
Beschäftigte, die kurze Bewegungspausen innerhalb
der eigenen Dienststellen anleiten und zu regelmäßiger
Bewegung im Arbeitsalltag motivieren.

Inhalt: Inhalt:
— Einführung in das Thema "Resilienz" Im Rahmen eines Vorgesprächs werden die Voraussetzun-
— Vermittlung von Methoden und Techniken gen in der Dienststelle geklärt und die Möglichkeiten
— Schlüssel der Resilienz der Gewinnung von Freiwilligen besprochen. Sind genü-
— Erfahrungsaustausch/Reflektion gend interessierte Freiwillige gefunden, können diese im
Rahmen einer 1-tägigen Fortbildung auf die Aufgabe als
Ziele: Bewegungsmultiplikator*innen vorbereitet werden.
— Gemeinsam die eigenen Potenziale herausfinden und
diese mit praxisnahen Übungen zu stärken. Ziele
— Durchführung von kurzen Bewegungspausen
erlernen
— Tipps zur Kommunikation in der Dienststelle und zur
Motivation von Kolleg*innen
— Verständnis für die Rolle von Bewegung für Körper
und Leistungsfähigkeit

Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden Zugang zu ei-
nem Selbstlernprogramm, das sie in der Aufgabe als
6 Bewegungsmultiplikator*innen unterstützt.

Zielgruppe: Mit interessierten Dienststellen und/oder Organisati- Zielgruppe: Mit interessierten Dienststellen und/oder Organisati-
onseinheiten werden bereichsspezifische Veranstaltungen onseinheiten werden bereichsspezifische Veranstaltungen
abgesprochen abgesprochen
Seminarleitung: Niloogini Sangarapillai / Angelo Kumar Beratung und Seminarleitung: Angie Gutschick
Termin: Ort, Umfang und Termin nach Absprache Termin: Ort, Umfang und Termin nach Absprache